今年の診療も今週で終わりです。 年内の診療は１２月２８日（土）の午後１時まで。 年明けは１月４日（土）からとなります。 寒い日が続きますが、体調崩さずに 頑張っていきましょう！

きのうは神宮１０キロを走ってきました。 ４５分２０秒 折返し３回ｘ４週と、トリッキーなコースですが、 タイムはまあまあでした。 朝はかなり寒かったのですが、天気がよく 走っていると日差しが暑いくらいでした。 神宮の銀杏並木もピークは過ぎましたが…

昨日、千葉マリンマラソン走ってきました。 この大会は毎年出走しているます。 コースも平坦で、景色もよく、天気もよく、気持ちよく走れる大会です。 記録は1時間39分 久しぶりに40分を切りました。 帰りにコストコ、イオンモールで買い物して、充実した一…

今週末は横浜マラソンですが、 法事が重なり、出走中止 横浜マラソンはめぐり合わせが良くないですね。 次は１２月の千葉マリンマラソン（ハーフ） とりあえず走っておきます。

学会へ参加しました。 札幌です。 発表は無いのですが、新しい治療法などがあり、勉強になります。

体育の日は台風一過でしたが、 天気は雨。しかも寒い。 なので、駒沢公園のランニングフェスティバルは棄権しました。 そして、先週はずっと雨で平日夜に走れない。 横浜マラソンまで3週間だというのに、全く走れません。 今週末は、口腔外科学会で札幌へい…

連休ですが、台風がやってきます。 横浜マラソンに向けて、距離を走っておこと思いましたが、 台風で無理そうです。 月曜日（体育の日）は駒沢公園でグリーンリボンランニングフェスティバル 臓器移植の方々、障がいのある方々と一緒に走るというコンセプト…

今日は東京マラソンの抽選発表日。 早速ホームページへ行って確認しましたが、 「落選」 やっぱり。 倍率が12倍じゃあ、当たらないですね。 仕方ないので、いわきサンシャインマラソンにエントリーします。

日曜日に「巨峰の丘マラソン」 を走ってきました。 ２０キロの部です。 実際は１８キロくらいですが、高低差が３００ｍあって 気温も高く、かなりきつい大会でした。 無事完走しましたが、前回よりも１分ほど遅いタイムで ちょっと残念。 参加賞の「巨峰」を…

日曜日に、 「東京オリンピックのコースを走る（ハーフ）」 というイベントに参加してきました。 国立競技場からスタートして、東京オリンピックのマラソンコースをめぐるのですが、 距離が長いため、途中端折って、２２キロ位。 ゴールは皇居の二重橋 ペー…

お盆休みも終わり、今日から診療再開です。 休み中は福島へ帰省してました。 東京よりは涼しいですが、連日の３０度超え。 田舎の涼しいところでの走り込み、の予定でしたが、 ５キロ位でギブアップ。 ビールを美味しくいただきました。

久しぶりの更新になってしまいました。 梅雨の間は天気が悪く、なかなか走ることができませんでしたが、 梅雨が明けた途端、気温が高い日が続いています。 どうやら、外で運動してはいけないようです。 そんな中、１１月のフルマラソン（横浜マラソン）に向…

昨日は千葉県富里町の スイカロードレース を走ってきました。 １０キロです 例年気温が高く、猛暑の中の大会なのですが、 今年の天候は曇で、そんなに暑くもなく、 走りやすい大会でした。 ４７分２９秒 ８９０９人中８５６位 天気が良くても、悪くても、暑…

１１月１０日の横浜マラソン 当選しました。 横浜は相性が良くて、今まで外れたことはありません。 （台風で中止になったことはありますが。。。） 早速参加費を払おうかと思ったのですが、 サイトが混雑していて繋がりません。 しばらくしてから再度挑戦で…

日曜日に山中湖を走ってきました。 気温が３０℃近くまで上がって、 かなりきつい大会でした。 熱中症で１０数人が倒れ、５人が病院搬送だそうです。 そんな中、ハーフで１時間５０分８秒 この大会はなかなか１時間５０分を切れません。 気温もそうですが、標…

あさって日曜日は 山中湖ロードレース 山中湖一周プラスでハーフを走ってきます。 山中湖は標高1000メートルと、高所なのですが、 例年気温が高く、また、アップダウンもあって きついレースなのですが、 今年は更に気温が高く、28℃まで上がる予報 なんとか…

ゴールデンウィークが始まりました。 ステラ歯科は４月３０日、５月１、２日は時間短縮での診療を行っています。 朝９時３０分から午後６時までです。（昼休みは１３時から１４時３０分）

久しぶりに池上本門寺の大会に参加しました。 いつもは桜の花が満開なのですが、今年はちょっと時期が遅かったようで 葉桜になってました。 一周２キロのコースを５周。 境内スタートから急坂を下まで降りて、また登る。 これを５回繰り返すとゴールです。 …

駒沢公園の桜です。もう少しで満開。 お花見用のパイロンが邪魔ですね。 土日は花見客で大渋滞ですので今のうちに写真！

そして今週末は千葉県民マラソン。 ハーフの部に出ます。 でも、また雨の予報。 なかなかツイてませんね。

いわきサンシャインマラソンは、積雪のため中止となりました。 残念！ 過去９回の大会でも一度雪のため中止になったそうです。 時期的に雪の降る可能性があるのですが、 いわきはもともと雪が少ない場所なので、ピンポイントで雪が積もるということは なにか…

今度の日曜日は いわきサンシャインマラソン です。 アクアラインマラソンに続く、 今シーズン二度目のフルマラソン。 しかし、天気が心配です。 土曜日は、関東一円雪 果たして前日に福島までたどり着けるか？ そして積雪になってしまったら中止 プランBを…

早いもので、開院して１０年が経ちました。 これからも宜しくお願いします。

ちょっと前になりますが、岩原スキー場へ行ってきました。天気は曇り。風もなく、良いスキー日和でした。

２月の連休は、いわきでフルを走ってきます。実家に泊まって、レース。いわきを走るのは初めてなので、なんだか面白そうです。 右足の故障もだいぶ癒えて、やっと走ることができるようになりましたが、まだまだフルを走る体力はありません。なんとかペースを…

あけましておめでとうございます。今年もよろしくおねがいします。本日から通常診療が始まりました。 年末年始は左足の故障で全く走れなかったので、２月のいわきサンシャインマラソンが心配です。少しずつ練習量を増やしていきたいと思います。