今年の診療も今週で終わりです。 年内の診療は１２月２８日（土）の午後１時まで。 年明けは１月４日（土）からとなります。 寒い日が続きますが、体調崩さずに 頑張っていきましょう！

きのうは神宮１０キロを走ってきました。 ４５分２０秒 折返し３回ｘ４週と、トリッキーなコースですが、 タイムはまあまあでした。 朝はかなり寒かったのですが、天気がよく 走っていると日差しが暑いくらいでした。 神宮の銀杏並木もピークは過ぎましたが…

昨日、千葉マリンマラソン走ってきました。 この大会は毎年出走しているます。 コースも平坦で、景色もよく、天気もよく、気持ちよく走れる大会です。 記録は1時間39分 久しぶりに40分を切りました。 帰りにコストコ、イオンモールで買い物して、充実した一…