横浜でのワールドデンタルショーに行ってきました。東京デンタルショーとは規模が異なり、かなり大きなデンタルショーでした。最新の治療機器、治療法などいろいろ勉強になりました。でも、最新機器はかなり高額。少しづつ揃えていきたいですね。
アクアラインマラソンまであと３週間です。土日は台風で走れないかと思ったら、日曜日の日中はなかなかいい天気。とりあえず７キロ走ってきました。東京マラソンも外れてしまったので、来年２月に予定が空いてしまいました。ということで、「いわきサンシャ…
昨日は練習会で駒沢３０キロを走ってきました。アクアラインマラソンまであと１ヶ月を切ったところなので、そろそろ長距離を走ってみようと思い、初参加キロ６分のペースで駒沢公園を１４周とちょっと。２０キロ過ぎまでは順調に周回を重ねていきましたが、…
もう９月になってしまいました。アクアラインマラソンまで２ヶ月ありません。土日にLSDをやろうかと思ったのですが、天気予報は雨の様子。降らない時間を見計らってちょっと走るしかなさそうです。 ところで、はてなダイアリーが終わってしまうようです。ど…
東京マラソンに続いて、世田谷２４６マラソンも外れてしまいました。これからのシーズン、寂しくなります。
先週土曜日に、東京マラソンのプレミアムメンバーの抽選がありました。当然ですが、落選しかし、８月いっぱいの一般申込みに自動的にエントリーされるのでまだまだチャンスはあります！倍率は１２倍らしいですが。。。
引っ越し完了のあと、SSL証明を取りました。ホームページを表示するときのアドレスバーに鍵マークが付きます。でも、予約システムはつかない。なかなか難しい。明日から診療再開！
お盆休みを利用して、サーバーの引っ越しを行いました。DNSを変更すると数時間から４８時間かかるとのこだったので、昨日ネームの変更無事終わったようです。スマホとかでいろいろ試してみましたが、PCのキャッシュが残っているらしく、一度キャッシュをクリ…
サーバーの引越ですが、まだ終わっていません。手続きは順調に行っていて、新サーバーの設定もうまく行っているのですが、ドメイン（stella-dental.com）の切り替えに時間がかかっています。さらに、SSL証明書を設定しようとして、うまくできず、サポートへ…
暑い日が続いています。夜も暑いので、診療後のランニングが億劫になっています。土日にまとめて走ろうかと思うのですが、日中は更に暑い。４−５キロでバテてしまいます。でも、「夏場の走り込みが冬に効く」という格言（？）を信じて練習です。
いつもは１月下旬に開催されていた千葉マリンマラソンですが、今回は１２月２日出走のようです。近年、マラソン大会が増えて、日程が合わなくなったのかランナーの奪い合いになっているのか、大会の日程が変わっているようです。毎年１２月の一週目はJBMAの…
今まで使っていたレンタルサーバーですが、なんと、運営会社がサーバー事業をやめるそうです。なので、新しいレンタルサーバーへ切り替え、移行をしなくてはなりません。当然ですが、こんな事やったことなどなく、「サーバー移行の手順」を読みながら、ひと…
スイカロードレース走ってきました。朝からずっと雨だったのですが、スタート時間になると、雨も上がり良いコンディションただ、走り始めると湿度が高いせいか、苦しい。途中でまた雨が降ってきたりで、タイムは48分28秒前回より１分近く遅い感じでした。10…
今度の日曜日はスイカロードレース千葉県富里です。今のところ、天気も良さそうですが、例年暑くて、熱中症で倒れる人が続出です。なんといっても、ゴール後のスイカの食べ放題が最高です。コース中の「給すいか所」もおもろいのですが、走っている途中にス…
なんと、横浜マラソンが当たってしまいました。アクアラインマラソンが走れないときの「保険」のつもりで申し込んだのですが。。。両方走ってもいいのですが、横浜はアクアラインの一週間後なので、多分不可能でしょう。なので、残念ですが、キャンセルです…
昨日、駒沢公園走ってきました。5周、10キロちょっと。アクアラインマラソンは宿泊パックを申し込んだので出走が決定しました。なので、次は走り込みです。今月24日はスイカロードレースがあるので、それの練習も兼ねます。
外れてしまいました。仕方ないので、宿泊セットを申し込もうかと思います。それにしても、倍率1.4倍で落ちるとは。。。逆に、東京マラソン当たるかもしれませんね。
明日、６月１日はアクアラインマラソンの抽選発表日倍率は １．４倍はずれる方が少ないのですが、微妙です。東京マラソンは１０倍以上なので、当選しやすいのですが。。。大会は１０月２１日ですが、翌週に横浜マラソンが控えているので、まあ、両方走る人は…
日曜日に山中湖走ってきました。気温が２２度、快晴で湿度が３０％くらいだったので、比較的走りやすいコンディションでした。タイムは１時間５６分いつもと同じ平凡なタイムでしたが、後半の失速がなく、逆にペースが上がってました。次は６月のスイカロー…
久しぶりの更新になってしまいました。今週末は山中湖ロードレースです。ハーフを走ってきます。例年ですと、梅雨入り前なこともあって気温がかなり高く、そして標高も１０００メートル超えとあって、非常に厳しい大会です。でも、山中湖の絶景と、残雪の富…
相模原を走ってきました。天気予報通りに、快晴！気温も上昇し、スタート時点は３０度超え？かなり暑い。でも、無事完走しました。ひどかった去年よりも、２分も遅いタイム。でも、ぎりぎり１時間台でゴールしました。周りのランナーも、バタバタ倒れていま…
１０月２１日に開催されるアクアラインマラソン今日から申し込みが開始されました。さっそく申し込み。あたるといいな。
急に暑くなり、駒沢公園の桜も満開です。昨日も同じ場所を歩いたのですが、かなりの人混みでした。お花見の良い時期です。
今日の駒沢公園です。満開の一歩手前といったところでしょうか。今日はお花見日和なので、沢山の人が集いそうです。
東京も桜の開花のようですが、さっそく雪。なかなかうまくいかない春の天気です。駒沢公園の桜も一休みといったところでしょうか。
土日で、またまたスキーへ行ってきました。今度は上越国際スキー場です。何度か行ったことはあったのですが、いつも天気が悪く、スキー場の全貌は分からずに滑ってました。昨日はピーカンで、景色も素晴らしく、全コースを制覇。こんなに広かったのかと、再…
草津国際スキー場 噴火の影響で山頂方面のコースはクローズやや淡白なスキー場になってしまいました。スキー客は少ないようです。 そして、湯畑ここは観光客がたくさん そして、パルコール嬬恋へ山頂の気温はー18度とにかく寒かった。。
連休は草津温泉へ行ってきます。スキーです。噴火があって、観光客が減っているようですので、直前でも予約ができました。天気も良さそうなので、ガンガン滑れそうです。
昨日、新宿走ってきました。といっても、ハーフの部は外れてしまったので、１０キロでした。天気はまあまあだったのですが、寒い！走る前と後が寒くて、寒くて。。。ホッカイロのお世話になってしまいました。で、タイムは４８分。風ひいたり、雪だったりで…
昨日は大雪でした。患者さんもキャンセルが多く、スタッフのことを考えて、早めに診療終了としました。で、今朝は雪。 今朝の駒沢公園です。いつも見ている駒沢公園とは、かなり違うかんじです。
